Bảng 01
An thần
Dùng cho: khó vào giấc, vai gáy cứng
- Hương thảo
- 3 g
- Hoa cúc khô
- 2 g
- Vỏ quýt phơi
- 1,5 g
- Dầu mè ép lạnh
- 20 ml
Hãm 90 °C · 12 phút · ủ ấm 40 °C
Dưỡng SinhTrị liệu thảo mộc
Thảo mộc pha riêng,
cho từng buổi trị liệu.
Chúng tôi cân thảo mộc khô, hãm trong nước nóng và pha cùng dầu nền ngay trước buổi hẹn — để mùi hương vừa đủ và làn da không phải chờ đợi.
- 8 liệu trình
- 4 hỗn hợp thảo mộc
- 1–5 mức áp lực
Cách chúng tôi làm
Không có công thức sẵn trên kệ.
Mỗi buổi bắt đầu bằng ba câu hỏi: hôm nay bạn ngủ thế nào, da đang phản ứng với điều gì, và bạn muốn cơ thể được đối xử ra sao. Từ đó chúng tôi chọn thảo mộc, chọn áp lực tay, chọn độ ấm.
Thảo mộc được cân theo gam, hãm trong bình thuỷ tinh, và chỉ dùng một lần. Phần bã được phơi khô làm túi thơm — bạn có thể mang về.
- 01Cân tại chỗ, không pha sẵn theo mẻ lớn.
- 02Áp lực tay ghi rõ trên từng liệu trình, từ 1 đến 5.
- 03Không hương tổng hợp, không cồn khô da.
Bảng thành phần
Đọc như đọc nhãn sản phẩm.
Bốn hỗn hợp nền chúng tôi dùng nhiều nhất. Mỗi hỗn hợp có bảng cân, nhiệt độ hãm và thời gian ngâm riêng.
Bảng 02
Hoàn cơ
Dùng cho: vận động nhiều, cơ mỏi sâu
- Gừng lát sấy
- 4 g
- Quế chi
- 1 g
- Lá lốt khô
- 2 g
- Dầu dừa ép lạnh
- 20 ml
Hãm 95 °C · 15 phút · ủ ấm 45 °C
Bảng 03
Tịnh da
Dùng cho: da dầu, lỗ chân lông to
- Trà xanh khô
- 2,5 g
- Vỏ bưởi sấy
- 2 g
- Bạc hà khô
- 0,5 g
- Dầu jojoba
- 15 ml
Hãm 80 °C · 8 phút · ủ mát 30 °C
Bảng 04
Dưỡng ẩm
Dùng cho: da khô, da sau nắng
- Yến mạch
- 5 g
- Rễ cam thảo
- 1 g
- Hoa hồng khô
- 1 g
- Dầu hạt mơ
- 18 ml
Hãm 70 °C · 10 phút · ủ mát 28 °C
Liệu trình
Chọn theo điều cơ thể đang cần.
Mỗi thẻ ghi rõ thời lượng, mức áp lực tay và hỗn hợp thảo mộc. Lọc theo nhóm bên dưới — bộ lọc chạy ngay, không tải lại trang.
8 liệu trình
-
Thư giãn
Buông vai
Dành cho người ngồi máy tính lâu, vai gáy mỏi âm ỉ. -
Phục hồi
Sau đường dài
Cho ngày vận động nhiều, bắp chân và lưng dưới cần được xoa ấm. -
Chăm sóc da
Lớp mỏng
Làm sạch sâu bằng hơi nước trà xanh, cân lại dầu trên da. -
Trị liệu
Điểm nóng
Tập trung vào một vùng cơ cứng, dùng gừng và lá lốt ủ ấm. -
Thư giãn
Trước giờ ngủ
Buổi tối muộn, đèn thấp, hương cúc và vỏ quýt nhẹ. -
Chăm sóc da
Sau nắng
Yến mạch và hạt mơ, dành cho da vừa về từ ngoài trời. -
Phục hồi
Đổi ca
Cho người làm đêm, giờ giấc đảo lộn, cơ thể mệt mà khó ngủ. -
Trị liệu
Giữ ấm
Chườm ấm vùng bụng và lưng dưới, nhịp chậm, hơi thở dài.
Chưa có liệu trình nào trong nhóm này.
Bạn thử xem lại nhóm khác, hoặc bỏ bộ lọc để xem toàn bộ tám liệu trình.
Một buổi trị liệu
Sáu mươi phút, ba lần đổi nhiệt.
Dưới đây là trình tự một buổi 60 phút. Bạn có thể dừng ở bất kỳ bước nào — phòng trị liệu không khoá cửa từ bên trong.
-
00 — 08 phút
Hỏi và cân
Bạn ngồi xuống, chúng tôi hỏi về giấc ngủ, da và vùng nào đang khó chịu. Thảo mộc được cân ngay trên bàn trước mặt bạn.
-
08 — 20 phút
Hãm và ủ ấm
Nước nóng rót qua rổ thảo mộc, hương bay lên trước khi tay chạm da. Khăn ấm đặt lên lưng trong lúc chờ.
-
20 — 50 phút
Xoa theo nhịp
Dầu còn ấm, tay đi chậm ở vùng cứng và nhẹ hơn ở vùng da mỏng. Nhịp thở của bạn quyết định tốc độ, không phải đồng hồ.
-
50 — 60 phút
Nằm lại
Đèn giảm, không ai nói. Bã thảo mộc được gói lại thành túi thơm để bạn mang về.
Đặt lịch
Cho chúng tôi biết bạn cần gì.
Điền ba mục dưới đây, chúng tôi sẽ liên hệ lại để chốt giờ. Biểu mẫu này chỉ để xem trước — không gửi dữ liệu đi đâu cả.
- Không cần để lại số điện thoại ở bước này.
- Bạn có thể đổi hoặc huỷ lịch trước 12 giờ.
- Nếu da đang kích ứng, hãy nói trước để chúng tôi đổi hỗn hợp.